Подтягивания на турнике - strivica

Подтягивания полезны всем - это базовые физические упражнения, которые развивают группы мышц верхней части тела.

В программе представлены разные уровни тренировок по подтягиваниям, вы можете выбирать свой, совершенствоваться, выполняя в конце каждого уровня тестовый день подтягиваний и переходить на следующий.

Кстати, мировой рекорд по подтягиванию — 612 раз =)

Создать это приложение меня сподвигла сидячая работа - я хотел регулярных разминок, хотел видеть свой результат, иметь четкую систему упражнений.

В приложении также рассчитаны калории, которые вы будете сжигать на каждом дне подтягиваний.

Las flexiones son buenas para todos: son ejercicios básicos que desarrollan los grupos musculares de la parte superior del cuerpo.

El programa presenta diferentes niveles de entrenamiento para pull-ups, puede elegir el suyo propio, mejorar, realizar un día de prueba de pull-up al final de cada nivel y pasar al siguiente.

Por cierto, el récord mundial para tirar hacia arriba - 612 veces =)

La creación de esta aplicación fue motivada por un trabajo sentado: quería entrenamientos regulares, quería ver mi resultado, tener un sistema claro de ejercicios.

La aplicación también calcula las calorías que quemará en cada parte inferior de las flexiones.